アーモンド

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【サイト紹介】　食物辞典の「食する辞典」へようこそ！普段よく口にする食べ物の旬や食べ方・病の効用をご紹介しています。
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アーモンド

ちょっとした豆情報をご紹介します、旬や特徴、簡単な食べ方、病気・症状への効用などをまとめてみました。

概要
おつまみとして人気があるアーモンド。原産地は中近東地域です。

病気や症状への効用
ビタミンえが豊富で高い抗酸化作用があり老化防止や脳の活性化や血行の促進や筋肉を丈夫にする働きもあります。

旬や食べごろ
通年

料理法・食し方
アーモンドは加熱して栄養分が損なわれないのでいろいろなお菓子や料理に使うことができます。料理が面倒だって人は酒のつまみやおやつとして食べるのがいいでしょう。

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