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| ちょっとした豆情報をご紹介します、旬や特徴、簡単な食べ方、病気・症状への効用などをまとめてみました。 |
概要
冬のお茶の間にかかせないのがみかんです。
病気や症状への効用
ビタミンCを多く含んでいるので風邪やインフルエンザの予防や免疫力を高める働きをします。ミカンの薄皮が便秘の解消にも役に立ってくれます。
旬や食べごろ
冬
料理法・食し方
一日に2.3個食べるのがいいでしょう。皮は干してお風呂の中に入れると冷え性などに効果があります。 |
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