バナナ

食物

の辞典！

【サイト紹介】　食物辞典の「食する辞典」へようこそ！普段よく口にする食べ物の旬や食べ方・病の効用をご紹介しています。
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バナナ

ちょっとした豆情報をご紹介します、旬や特徴、簡単な食べ方、病気・症状への効用などをまとめてみました。

概要
一年中いつでも食べられて、消化がとてもよく高カロリーで栄養補給にぴったりの果物です。

病気や症状への効用
消化吸収がよくすぐに、エネルギーにかえる事ができるのでスポーツの直前に食べることがあります。
また整腸作用もあり便秘を解消してくれる働きもしてくれます。

旬や食べごろ
通年

料理法・食し方
黒い斑点があれば食べごろの時期です。

情報を利用する際には、他の媒体（新聞、雑誌、本、公的機関など）が提供する情報との併用により、正確性の確認を行った上で、ご自身の判断と責任のもとにご利用下さい。