アボガド

食物

の辞典！

【サイト紹介】　食物辞典の「食する辞典」へようこそ！普段よく口にする食べ物の旬や食べ方・病の効用をご紹介しています。
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アボガド

ちょっとした豆情報をご紹介します、旬や特徴、簡単な食べ方、病気・症状への効用などをまとめてみました。

概要
森のバターと言われる果物で中南米が原産地です。

病気や症状への効用
アボガドの油分にはコレステロールを減らしてくれて体内の酸化を防ぎ皮膚の豊潤作用が美肌や若さを保つ働きがあります。

旬や食べごろ
通年

料理法・食し方
サラダにしたり、マグロにとろろをアボガドにのせてワサビ醤油で食べるとおいしいです。

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